Thông báo tự động: Hiện tại website cần được nâng cấp & bảo trì. Vui lòng liên hệ đơn vị thiết kế website để được hỗ trợ. Trường hợp không liên hệ được đơn vị thiết kế website vui lòng liên hệ nhatlongweb.com để bảo trì website.

Liên Hệ

 

HỖ TRỢ TƯ VẤN
Hotline: 063.3863906
Hotline: 0907.001022
Hotline: 0903906341

Fanpage
Thống kê truy cập
  • 1
  • 67
  • 12
  • 502
  • 1117
  • 3617
  • 73667

VIDEO

HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT

Đăng lúc 15:38:59 30/10/2018

Bệnh lý bàn chân bẹt và cách trị liệu

 

Bệnh lý bàn chân bẹt và cách trị liệu

 

 

PHÒNG TẬP VLTL - PHCN

       CÔNG THÀNH BP

HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT

 

 

50% TRẺ EM CÓ NGUY CƠ MẮC PHẢI

-  BÀN CHÂN BẸTlà tật dị dạng do lòng bàn chân không có hình vòm như bình thường, cung dọc của bàn chân bị sụp xuống, toàn bộ gan chân tiếp xúc với mặt đất.

-  Là  DỊ TẬT khá phổ biến,

-  50% trẻ em mắc tật bàn chân bẹt

-  Thông thường trẻ dưới 2 tuổi đều có bàn chân bẹt. Từ 3 tuổi trở lên, các vòm bàn chân bắt đầu được hình thành.

-  Để lại nhiều di chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ ngay từ nhỏ và cả khi trưởng thành

 

I.NGUYÊN NHÂN HỘI CHỨNG BÀN CHÂN BẸT
- Bất thường bẩm sinh

- Giãn hoặc rách gân cơ chằng sau.

- Gãy xương

- Một số bệnh lý như thấp khớp

- Một số bệnh lý liên quan đến thần kinh

- Béo phì, tiểu đường, cao tuổi và mang thai cũng là những yếu tố làm tăng nguy cơ bàn chân bẹt.

II, CHỨNG BÀN CHÂN BẸT LÀ NGUYÊN NHÂN:

1/  Gây ra nhiều BẤT LỢI cho hệ vận động của trẻ khi còn nhỏ và cả lúc trưởng thành

2/  Gây BIẾN DẠNG hệ xương khớp: Bàn chân sấp quá mức, gót chân vẹo ngoài làm thay đổi toàn bộ trục chi dưới, dẫn đến cẳng chân xoay trong và đầu gối di chuyển vào trong. Khớp háng cũng bị ảnh hưởng xoay trong, làm cho khung chậu nghiêng về trước.

3/  Làm LỆCH TRỤC CỘT SỐNG khiến trẻ ĐAU NHỨC LIÊN TỤC, KÉO DÀI: đau nhức khớp như khớp cổ chân, bàn chân,   khớp gối, khớp háng, làm biến dạng, vẹo cột sống, đau lưng, cổ…ngay từ khi còn nhỏ và tăng dần theo thời gian

4/ Dẫn đến CẤU TRÚC BẤT THƯỜNG ở ngón chân cái của trẻ (ngón cái bị đẩy về phía ngón sát bên), tăng nguy cơ bị gai gót chân, viêm cân gan chân... khi trưởng thành

5/ Khiến DÁNG ĐI XẤU bước chân trẻ nặng nề, không tự tin, hay vấp ngã và thành dị tật khi trưởng thành.

6/ Gây STRESS: trẻ thường xuyên cáu gắt, mệt mỏi, biếng ăn… do cơ thể luôn trong tình trạng không cân bằng

7/ Làm CHẬMQUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT.

 

III.CẦN PHÁT HIỆN SỚM 

Vì trẻ nhỏ không tự phát hiện được sự bất thường từ bàn chân của mình nên cha mẹ hoặc người chăm sóc đóng vai trò đặc biệt quan trọng giúp trẻ tránh được dị tật ngay từ bé.

Khi được phát hiện sớm, việc áp dụng phương pháp Thần Kinh Cột Sống trị liệu không mổ, VẬT LÝ TRỊ LIỆU với đế giày chỉnh hình y khoa để “chỉnh từng milimet” được xem như giải pháp hiệu quả nhất.

Trẻ ở độ tuổi từ trên 2 tới 7-8 tuổi đi đế giày chỉnh hình y khoa theo chỉ định của bác sĩ sẽ tự điều chỉnh được cấu trúc bàn chân trở về vị trí cân bằng mong muốn.

  1. Vậy VẬT LÝ TRỊ LIỆU giúp gì cho con bạn?

Việc áp dụng phương pháp trị liệu VẬT LÝ TRỊ LIỆU không phẫu thuật  được xem như giải pháp hiệu quả nhất nhưng cũng vô cùng đơn giản, dùng để điều chỉnh các dị tật bàn chân ở trẻ em.

Không phẫu thuật

- Không gây đau đớn

- Tiết kiệm chi phí

- Chính xác từng milimet với chỉ số , cấu trúc bàn chân của từng trẻ

- Trực tiếp điều chỉnh cấu trúc vòm chân của trẻ theo lộ trình riêng do KTV VẬT LÝ TRỊ LIỆU

- KTV VẬT LÝ TRỊ LIỆU điều trị những biến chứng có thể do bàn chân bẹt gây ra.

Hạn chế tối đa những ảnh hưởng do bàn chân bẹt, và cả những ảnh hưởng kéo theo như đau khớp chân, đau lưng, đau gối…

- Giúp trẻ không té ngãkhông mặc cảm với dáng đi bất thường

  • BÀI TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU:

 

 

Bài tập 1:
 

Tư thế ngồi như hình, đặt hai bàn chân dưới sàn, sau đó ngữa bàn chân mà vẫn tựa gót dưới sàn. Sau đó, co quắp nhanh các ngón chân. Nhớ giữ gót chân ở sàn. Tập 20 lần

 

Bài tập 2:

Ngồi tư thế thẳng lưng, xoay hai lòng bàn chân vào trong  áp vào nhau, gót chạm sàn nhưng phần mũi chân không được chạm sàn.Khi làm như vậy, hai đầu gối phải được kẹp gần nhau.Giữ trong 20 giây, làm 10 lần

 

Bài tập 3:


Co quắp nhanh các ngón chân của bạn. Hướng hai lòng bàn chân vào nhau. Sau đó kéo chân về phía cẳng chân. Làm 10 lần

 

Bài tập 4:


Ngồi chống hai tay ở sau như hình. Tập kéo các ngón chân về phía bàn chân.Nâng cao phần lõm. Tập 20 lần

 

Bài tập 5:


Đặt một chiếc khăn nhỏ hoặc vải bên dưới ngón chân của bạn. Nắm bắt nó,nhấc nó lên khỏi sàn nhà và nâng lên ngang tầm mắt, rồi đặt xuống sàn, tiếp tục với các ngón chân khác và lần lượt thay đổi chân. Tập mỗi bên 20 lần

 

Bài tập 6:


Dùng ngón chân chụp nhanh lấy mẫu vải, tạo xung lực như chuột rút, nhằm luyện cơ gân chân. Tập mỗi chân 10 lần

 

Bài tập 7:


Đặt cây gậy nhỏ tròn bên dưới các ngón chân. Uốn cong ngón chân giữ gậy, kéo về phía cơ thể và đẩy ngược lại về phía trước. Tập mỗi 20 lần

 

Bài tập 8:


Chống cánh tay ở phía sau lưng. Nâng cao hông và chuyển trọng lượng dần xuống phần gót, lưu ý nâng phần mũi bàn chân không chạm đất. Tập 20 lần

 

Bài tập9:


Đặt lòng bàn chân này, chéo lên mu bàn chân kia như hình. Chân phía dưới nâng lên, chân phía trên chống lại, để khoảng 10 giây, sau đó đổi chân, lặp lại 10 lần.

 

Bài tập10:


Từ vị trí chỗ ngồi, nâng hông của bạn, đồng thời dùng gót chân làm điểm tựa, tiếp đó chuyển trọng lượng từ gót đến ngón chân, chú ý giữ phần hông  nâng ở trên. Sau đó dời lại về vị trí chỗ ngồi, lặp lại 10 lần

 

Bài tập11:


Mở đầu gối của bạn và áp lòng bàn chân và gót chân vào nhau. Giữ hai bàn chân nối liền nhau tại phần gót. Sau đó mở dần các ngón chân về hai hướng như  hình. Làm 10 lần

 

Bài tập 12:


Bắt đầu từ vị trí với hai chân mở rộng. Tương tự như bài tập trên, bây giờ bạn chỉ tách đôi phần gót chân của bạn.Các Ngón của hai bàn chân vẫn nối liền với nhau. Làm 10 lần

 

Bài tập 13:


Ngồi thẳng, xem theo hướng mũi tên, di chuyển bàn chân từ mặt sàn và kéo về phía cẳng chân, giữ 3 giây, sau đó hạ bàn chân xuống gần sàn, lặp lại động tác 10 lần.

 

Bài tập 14:


Tập Tương tự như trên, khi giữ 3 giây hãy kết hợp  lung lay các đầu ngón chân của bạnlặp lại động tác 10 lần.

 

Bài tập 15:


Ngồi và đặt hai bàn chân của bạn gần nhau, quay lòng bàn chân để chúng áp vào với nhau.Đầu gối phải được giữ thẳng. Giữ nguyên 5 giây, lặp lại 10 lần

 

Bài tập 16:


Mở đầu gối của bạn một chút. Giữ gót chân không được di chuyển, sau đó, đưa hai đầu ngón chân cái chạm vào nhau, đồng thời rướn bàn chân về phía cẳng chân. Tập rướn như vậy 10 lần

 

* CHÚ Ý : Nhớ tập thêm ở nhà 2 -3 lần.

- Các bài tập bàn chân bẹt  là một phần quan trọng trong chương trình trị liệu bàn chân bẹt, giúp mạnh gân cơ bàn chân, điều chỉnh giảm chuyển động xoay cuộn vào trong hay còn gọi là quay sấp của mắt cá, cùng với dụng cụ  đế lót giày  thích hợp, giày dép nâng đỡ vòm nhằm thúc đẩy tính linh hoạt cho đôi chân.

HÃY YÊU CON ĐÚNG CÁCH 

Vic phát hin và điu tr cho tr có ý nghĩa ging như bn kiến to cho tr mt cu trúc cơ th vng chc, ngăn nga các bnh vh xương, khp, ct sng mà tr có nguy cơ cao hơn hn nhng đa tr bình thường, nht là gii thoát cho tr khi s mc cm v dáng đi bt thường ca mình, giúp tr t tin vng bước thành công trong cuc sng.  

                                                                                                                               --------//--------

Phát triển bình thường ở trẻ em:
 * < 1 tuổi: gối vẹo trong 100-150.
 * 1-2 tuổi: giảm dần và đến 2 tuổi thì chân thẳng.
 * 2-4 tuổi: gối vẹo ngoài dần đến 100, sau đó giảm dần.
 * 7-13 tuổi: gối ổn định dần, có thể vẹo ngoài 50 .

 

0904207200